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ハッピーライフケア本舗代表が日々感じることを綴っています

【今】を楽しめること

2022/04/28

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今、ご依頼いただいているお仕事で
3月下旬から今月いっぱいは
札幌市内の某コンビニチェーンの店舗什器を
入れ替える作業をしています。

このお仕事も、お世話になっている方の
お手伝いで入った現場の元請さんで、
その時のご縁でお声をかけていただきました。
（法人様からのご依頼もお引き受けしています）

昨日、作業させていただいた
札幌市手稲区のお店の横に、
広い公園があって、そちらの桜が満開でした。

風は強かったですが、
すっきりと晴れていて、
桜がとっても綺麗でした。

以前の自分だったら、
移動中の景色を楽しむ心の余裕もなく、
先々の仕事の段取りを考えていたり、
過去の失敗を悔んだりしていました。

せっかく、

目の前に
自然の美しさや
人のやさしさ・温かさがあっても、
自分の意識が【今】にないと、
気づくことができませんでした。

季節の移り変わりを楽しむって、
自分の意識ひとつで変えられることなんだって
自分の変化に嬉しくなりました。

雪も解けて、明日からゴールデンウィークですね。

ささやかな幸せに気づける自分と
今日も楽しんで生きます。

自分の言葉を綴ること

2022/04/17

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

自分の言葉を綴ることが、
できなくなっていました。

【ブログを書く】ことを
さぼるようになっていたのを
振り返ってみて、
自分を教育すること自体を
諦めていた自分がいました。

何度も何度も、
やろうとしたのに
できなくなったことで、
自分を躾けることを
諦めてしまった。

自分を躾けることを
諦めてしまっては、
誰に対しても、
最後まで真剣に向き合うことが
出来なくなってしまう。

そんなことを思い、
改めて、
ブログを書いていくことを
再開しました。

等身大の自分を綴ることで
誰かに嫌われてしまうことを恐れたり、
評価が下がってしまうんじゃないかって
ドキドキしたりします。

でも、
何も言わないで殻に閉じこもることが、

本当の自分を
大切にしていないことになる。

自分が感じたこと、
大切にしたいこと、
改めて今日から表現していきます。

お読みいただき、
ありがとうございます。

ここ数日の気分

2022/03/21

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

ここ数日は、

気分が沈みがちでした。

満月を迎えたこともあり、

春分の日を迎える前というのも

影響したのとか、

東北での地震が影響したりとか。

あと、

誕生日前というのも影響していると

教わりました。

胎児の頃の記憶から、

外界へ出る恐怖を思い出すのだそうです。

敏感な気質があるため、

自分のことだけでなく、

周囲の人の感情から影響を受けたり、

自然現象の影響を受けたりします。

本当に、

理由なく落ち込んで、

とても無気力になります。

こうなってくると、

無理にポジティブになろうとしても

全然上手く行きません。

なので、

本当にダラダラしか出来ないのですが、

そんな自分も自分なんだと

受け入れるように意識します。

ちゃんとしてる自分、

がんばっている自分、

ニコニコしてる自分だけを

切り取って、自分にしてしまうと、

ほかの要素が出てきた自分を

排除してしまうから。

昨日は

凹んだり、自分を責めたり

ダメ出しばかりしていましたが、

なんとか乗り越えて

今日を迎えられました。

今日でまた一つ歳を重ね、

また新たな気持ちで

生きていきます。

どうぞよろしくおねがいします。

自分に何をしてあげたいのか？を実践する日々です

2022/03/18

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

先日のテレビ取材で

久しぶりに連絡した方へ会いに

北海道室蘭市へ行ってきました。

東日本大震災当時、

一緒に働いていた方と、

私が北海道に来てからご縁ができた方を

おつなぎするためです。

※こんな紹介記事を見つけました。お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。
TENTO（室蘭工業大学内カフェ）

巡礼の旅から帰ってきて、

様々な感情を手放すことができたり、

自分をゆるすことができたり、

素の自分を認めることができたり。

今までは、

いい人になろうとしすぎて、

飾って、取り繕ってる自分が

どこか好きになれず、

あまり目立たないように、

隠れて生きている感じでした。

自分をいじめている感じ。

そんなところから、

ちょっと抜け出すことができて、

感情の浮き沈みはあるけど、

明らかに軽くなってきました。

そんな自分の変化は

家族にも影響があって、

以前よりも団らんで笑顔が増えて、

落ち着いて過ごせている感じです。

『自分になにをさせてあげたいのか？』

の問いは、

はっきりとした答えは出ていないけれど、

一つ言えるのは、

『誰かに遠慮して後悔はしたくない。

　自分のやりたいことをやりきる人生にする。』

ということ。

まだまだ表現することが怖いときもあるけれど、

自分が自分でいられるように、

誰かの望んだ自分を演じすぎないように、

日々その瞬間を楽しめるように、

自分との対話を大切に過ごしています。

今日は満月。

また一つの区切りですね。

私は誕生日が近いのもあって、
今朝は落ち込んだ気持ちもありましたが、
そんな自分にもOKを出しながら、
今日を楽しみます♪

地球岬ではっちゃけてましたー
手の先が青空でいい感じです笑

【メディア情報】UHBみんテレさんに取材して頂きました

2022/03/10

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日は、

UHB(北海道文化放送)さんの

取材を受けていました。

北海道防災教育アドバイザーとして、

日頃の備えについて

お伝えさせて頂きました。

東日本大震災から

もうすぐ11年。

この時期は、

メディアでも特集されていて！

当時を思い出すことが多いです。

追体験をしているので、

一日が終わると

かなり疲れていて、

いつもより睡眠時間が長くても

疲れが取れないです。

私のような、

こんな経験をしなくてもいいように、

日頃の備えについて

お伝えさせて頂きました。

明日(2022年3月11日)

18時台オンエア予定とのことです。

放送時間は2分間くらいとのことで、

お伝えできることは限られますが、

ぜひご覧ください。

みんテレさんの

ホームページはこちら

↓↓↓↓↓

UHBみんテレ

巡礼の旅シェア会を開催しました。

2022/03/04

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日は巡礼の旅のシェア会と、

遺伝子易経の読書会でした。

とにかく時間があっという間に過ぎて

楽しい時間でした。

たくさん笑って、

たくさん泣きましたね。

飾らずに

いばらずに

卑屈にならずに、

本当に

素の自分でいられることを

見守ってくれた参加者さんに

感謝の気持ちでいっぱいです。

巡礼の旅で気づいたこと、

学んだことをシェアする会として

企画しましたが、

モコさんと出会った当初から

この数年間で気づいたことや、

心がけていることなど、

本当にざっくばらんに

お話をさせていただきました。

参加された皆さんの

表情が柔らかくなって、

体が軽くなっていくことも

感じながら過ごすことができたので、

本当に良い時間でした。

多分、

一番楽しんだのは私だと思います(笑)

本当にありがとうございました。

日々気づいたことや、

その時に必要なメッセージなど

ブログでも綴っていきますが、

対面でお話をする場が

やっぱり自分は好きで、

一番伝わるんだなって

実感できた時間でした。

コロナ禍ではありますが、

少人数でまた集まれる機会を作っていきます。

どうぞよろしくお願いします。

心の現在位置を知る

2022/03/01

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

3月に入って、

なんだかザワザワしています。

先々への不安を

強く感じるときに、

こうなる自分がいるのを

だいぶ分かってきました。

無理に

自分を言い聞かせて、

『大丈夫。大丈夫。』

とつぶやくよりも、

『不安だよね。』

と、今の感情を認めて、受け入れるほうが

今の自分にはしっくりきます。

だって、

不安ですから（笑）

不安があっても、

動けている自分がいる。

今、手元にあるものに感謝できる。

そんなことを思えるようになりました。

安全と安心。

安全は外側にあるもので、

どこまでやってもきりがないというか、

確実な安全はないものかもしれない。

でも、安心は自分の内側にあるもの。

自分で作り出すことができる。

今の私は、不安が大きいけれど、

心の現在位置が分かっているだけでも

ずいぶん成長したなぁって

ほめてあげたいです。

３月は誕生月ですし、

３月３日に新月を迎えます。

感情の波は色々あるかと思いますが、

予測できれば対処法もあるので、

不安と怖さを認めつつ、

乗り越えていきます。

今日もお読みくださいまして、

ありがとうございます。

身体の不調はメッセージ

2022/02/28

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日のブログで、

自分の感情を話すことで

体のコリがほぐれていくという

話をお伝えしました。

これだけのことで

改善するなんて

信じられないって

思う方もいるかもしれませんが、

体の変化は本当に一瞬でも

変わります。

disease【病気になる】という

英単語の語源は

dis-【離れて】

ease【安らぎ】

つまり、

安らぎから離れた状態が

病気になる

ということ。

自分の心の状態と

体の状態がリンクしているって

腑に落ちたとき、

するっと緩みます。

何年も悩んでいた肩こりが

一瞬で消えたり、

整体で改善しきれなかった

腰痛が治ったり、

そんな方々をたくさんみてきました。

素直になること、

自分の気持ちを知ろうとすることから

症状の改善が始まります。

私のところに来られる方は、

施術やセッションの予約をしたところから

何かしら変化が始まります。

それはきっと、

『自分を大切にする』

と決めたときから、

身体が反応し始めるから

だと感じています。

身体の不調があったら、

その箇所に手を当てて

『気づかせてくれてありがとう。』

と語りかけることから

始めてもいいと思います。

どうぞご自愛くださいね。

ちなみに、

私は今左膝が痛いのですが、

それは、

前に進むことへの怖さだと

理解しています。

ブログで自分の想いを伝えることで

誰かを怒らせてしまうのではないか？

そんなネガティブな自分がいることを

理解しています。

一方で、私のブログで伝えたことで

心が軽くなる人がいるかもしれません。

自己評価が低いと、そのことに

気づけなくなります。

なので、

今の私はその両方の可能性が

あることも理解した上で、

自分が伝えたいことを

お伝えする場にしています。

エネルギー施術の流れについて

2022/02/27

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日は、
エネルギー施術の流れについて、
お伝えしてまいります。

通常の整体やマッサージですと、
凝っている場所や痛みのある場所をヒアリングして、
その原因となる部位をほぐしていきます。

私の施術でも
不調箇所は伺いますが、
その不調箇所と連動している
心の状態、不安にフォーカスします。

一例を挙げますと、、、

頭痛…………自分を責めている
喉の痛み……言いたいことを我慢している
手の痛み……受け取れない
足の痛み……動けない（行動することへの不安）
顔の痙攣……見られたくない
腰痛…………怒り
肩こり………責任感

などといった感じです。

不調箇所のエネルギー調整を行いながら、
話していただけるようでしたら、
心当たりのことを話していただきながら、
ご自身で心の詰まりを開放していただきます。

話す＝放す

なので。

こんな感じで、
施術に来られた方の施術を
させていただいています。

以前は、30分コース、60分コースと
ありましたが、
今はだいたい30分で改善されるので
30分コースのみで提供しています。

※お話がメインの場合は、個人セッションをお勧めします。

一般的な整体やマッサージとは
ちょっと違うのですが、
心と身体は密接に関係しているので、
両方からアプローチできる
この手法にたどり着きました。

お客様の声（１）
お客様の声（２）

私にできることで、
あなたのお役に立てばうれしいです。

懐かしい雰囲気のサロンで
お待ちしています。