心の現在位置を知る

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

3月に入って、

なんだかザワザワしています。

先々への不安を

強く感じるときに、

こうなる自分がいるのを

だいぶ分かってきました。

無理に

自分を言い聞かせて、

『大丈夫。大丈夫。』

とつぶやくよりも、

『不安だよね。』

と、今の感情を認めて、受け入れるほうが

今の自分にはしっくりきます。

だって、

不安ですから（笑）

不安があっても、

動けている自分がいる。

今、手元にあるものに感謝できる。

そんなことを思えるようになりました。

安全と安心。

安全は外側にあるもので、

どこまでやってもきりがないというか、

確実な安全はないものかもしれない。

でも、安心は自分の内側にあるもの。

自分で作り出すことができる。

今の私は、不安が大きいけれど、

心の現在位置が分かっているだけでも

ずいぶん成長したなぁって

ほめてあげたいです。

３月は誕生月ですし、

３月３日に新月を迎えます。

感情の波は色々あるかと思いますが、

予測できれば対処法もあるので、

不安と怖さを認めつつ、

乗り越えていきます。

今日もお読みくださいまして、