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ブログモコさんの教え

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ハッピーライフケア本舗代表が日々感じることを綴っています

若葉マークでも運転楽しみます

2022/09/06

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

未来のことは分からないのに、

予測しやすいほうに、

楽（らく）なほうに流されやすい自分。

自分で、

自分の人生の責任を取る。

っていうと厳しめに聴こえるけど、

自分の人生のハンドルを

他人や世間に預けておいて、

他人や世間の文句を言うって、

かっこ悪いんだよなぁ。

やりたいことをやるってことは、

予測もできないし、

不安もあることだけど、

自分でハンドルを握り、

アクセルもブレーキも

自分でちゃんと操作するってこと。

運転に不安があれば、

先輩ドライバーにアドバイスをもらうけど、

先輩に運転してもらわない（当たり前）

じゃあ、

私は、自分で運転して、

どこに行きたいんだろう？

ドライブ中は、

どんな景色を楽しみたいんだろう？

自分の中に芽生えた、

もやもやした感情を観察していて、

こんな言葉が浮かんできました。

これまで生きてきて、

自分でハンドルを握るようになったのは、

本当にここ最近のこと。

まだまだ若葉マークなんだけれど、

自分で運転することを

楽しんでいきます。

どんな景色に会えるかなぁ？

あなたの経験することは、あなただけの財産です

2022/09/04

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日は短めに、
浮かんだ言葉をお伝えします。

あなたがどんなに苦しくても、

あなたが経験することを代わってあげられないんです。

それは、
あなたがトイレに行きたくなっても、
私が代わりに行ってあげられないくらい、
出来ないことです。

あなたが経験することに意味がある。

苦しいことも、
つらいことも、
痛いこともあるかもしれません。

悔しいこと、
悲しいこと、

怒ったことも、きっとたくさんあるでしょう。

同じように、

嬉しいことだって、

楽しいことだって、

気持ちいいことだって、

感動したことだって、

あなただから、経験できているんです。

どんなことも、
経験できること自体、

あなたの糧になっていますよ。

このことが、

とっても尊いことだし、

誰のものでもなく、
あなたの財産です。

命の余白をどう使うか？

2022/09/02

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日は、朝活をされている方とお話がしたくて、

6時20分から北海道神宮へお参りにいってきました。

参考）朔日（ついたち）参り※伊勢神宮さんのサイトです

6時30分からは境内でラジオ体操をされていて、
そちらにも参加。

久しぶりにラジオ体操第1＆第2をやりましたけど、
体が覚えていました。

やれるもんですねー。

今回のお参りでは、

生かされていることへの感謝と、

これから、どう生きていくかの

決意というか、目標をお伝えしてきました。

自分がやりたくて、やれることを、ひとつずつ。

時間があるってことは、

命に余白がある。

この余白を、どう使うのかは自由なんだよなぁって、

改めて気づかされる今日この頃です。

【時間＝命の余白】

って、言葉を置き換えると、

なんだか、身が引き締まりました。

やりたくない仕事をするって、

生活費のためだけに時間を使って働くことで、

言い換えれば、

お金に換えるためだけに命の余白を差し出す

ってことなのかぁ。

私の場合、

ここまで極端なケースでは

さすがに働かなくなったけれど、

気づいたら、

目的と手段が入れ替わっていることは

ありがちなので、

自分の気持ちを定期的に見直すことは

すっごく大事だと思いました。

だいたい、

間違った方向に進んでいた時でも、

冷静にみてないと、

自分のことを正当化しちゃいますしね（苦笑）

余白をぜんぶ、

びっしりと予定で埋めたいわけではなくて、

自分を大切にしたいし、

遊ぶときは遊びたい。

自分の時間を

どんなことに、

どんな気持ちで過ごすのかを

意識して大切にしようと

改めて思った朔日参りでした。

『ない』と思ってただけの話

2022/08/31

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日で8月も終わりますね。

個人的な感想ですが、

8月は感情の波が大きかった1か月でした。

お金にしても、

人間関係にしても、

精神的な依存から独立への

大きな転換期でした。

目の前に『ない』と思って、

不安に思っていた状態から、

実は、

たくさん『ある』ことに気づけたこと。

『ない』から、『ある』へ。

実際に手元にお金がなくても、

すぐそばに人がいなくても、

今、私のもとへ向かっているお金があって、

私を信じてくれる人がいる。

この時間差でやってくる状態。

お店で料理を注文して、待っている状態を

ワクワクして楽しむのか。

本当に来るのか不安になっちゃうのか。

こういうフレーズは

何回か本で読んだことがある話。

でも、

いままでは本当の意味を分かっていなかった気がします。

不安を一通り体験して、

はじめて

安心している自分の状態が理解できました。

不安な状態のままで

いくら行動しても、軸がブレますねぇ。

（これ、自分のことですｗ）

自分が、自分にさせてあげたいこと。

自分が笑顔でいられること。

その軸をしっかりと太くしていけるような
9月になるように、

日々を大切に過ごします。

自分に正直に生きる

2022/08/29

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今まで経験してきたこと、

生活を支えてきた仕事、

自分のプライドだったキャリア、

を手放すって、

とっても怖いことだと思うんです。

実際に、

私がこれからやろうとしていることも、

自分にとっては、

過去の経験から予測できないことなので、

ドキドキしています。

うまく表現できないのですが、、、

気持ちがどん底まで落ち込んでも、

お金が底をついてしまっても、

周囲から人が離れていっても、

それは一時的な環境や気持ちの変化であって、

ずっと続くことではない。

自分に正直に生きることが、

何よりも大切で、

正直に生きていれば、

仲間が現れて、

道が拓かれていくんだと思います。

過去の自分が、

自分を偽っていたとは

その時は思っていなくても、

やっぱり、

自分にウソをつき続けることは

できなかったです。

どうして、

こんな風に思えるようになったかって、

理由はとてもシンプルで。

『自分に正直に生きる』
を実践している人たちが

とても生き生きとしているから。

まぶしくて、

まっすぐ見るのが辛いときもありますが（笑）

輝いている人のそばにいると、

あったかいんです。

わたしも、

自分に正直に生きたいし、

私の大切なものを

一緒に大切にしてくれる

仲間と笑いあっていたい。

そんなことを

最近強く思うのです。

自分のキャッチコピーを考え中です。

2022/08/28

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

自分のやりたいことが

はっきりしてきた今日この頃ですが、

そんな今の自分に対して、

ある方からアドバイスをいただきました。

『二歩、前に進むことを実践しましょう。』

一歩進んで、満足して、

そのまま放置しちゃう傾向がある私。

多動の傾向もあるから、

いろんなものに手を付けて、

どれも中途半端になりがち。

だから、

ひとつずつ流れというか、

動き始めるまでのエネルギーが足りない。

二歩というのはもちろん例えで、

自分のエネルギーが乗るまで、

意識して、集中して取り組んでいきます。

『自分のキャッチコピーをつけましょう。』

周りからの期待に応えようとする自分。

いい人でいる自分。

そんな自分でいる期間が長かったから、

まだまだその癖も抜けないときもあります。

だからこそ、

『これからの自分は、こう在りますよ～』
っていう、宣言の代わりに、

自分のキャッチコピーをつけるよう勧めていただきました。

遺品整理やごみ屋敷の片づけをしていて、

暮らしを豊かにするモノは

自分の好きなものが少しあれば十分だと気づけたし、

貸農園で土に触れるのも好きだし、

ヒロシさんのおかげで、ソロキャンプが趣味になりました。

多才で自由に生きている人、

自分を表現している人になりたいのかな。

所ジョージさんやヒロミさんがイメージに近いです。

同じ多才でも、

片岡鶴太郎さんはストイックすぎて

自分には無理、とかｗ

自分との『誓いの言葉』

2022/08/27

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

自分の苦手なことを、
すごーく自然に、

サラッとやってしまう人、

周りにいませんか？

そんな人に出会ったとき、

どんな感情になりますか？

私の場合、

『すごーーーい！』

って、ただただ尊敬するときと、

『私だって、本気になればこれくらいできるもんっ！』

って、

なぜかプリプリ怒るときとあります。

で、怒るときは、

たいてい、

先延ばしにしていたことで、

自分がやりたかったことを

表現している人を見たときです。

そのことに気づいてからは、

自分が怒ったり、

嫉妬したりするような人を見たときは、

やりたいことを見つける

センサーのような役割になってます（笑）

『やりたいこと発見機ぃ～』（ドラえもん風）

嫉妬の対象だった人が、

先達の開拓者へ印象が変わります。

まだまだ駆け出したばかりで、

やりたいこともたくさんあるし、

届けたい想いもある。

そのために、

自分を大切にして、

自分に絶対的自由を許可して、

楽しみながら行動していく。

文章にしてみたらシンプルなんだけど、

このように在り続けるためには

どんなときも自分を信じて、

行動し続けるってことなんでしょうね。

ここまで書いていて、

結婚式のときの

誓いの言葉を思い出しました。

妻（夫）と読まれる箇所を
自分に置き換えたら、

すごーくシックリきました。

健やかなるときも、
病めるときも、
喜びのときも、
悲しみのときも、
富めるときも、
貧しいときも、
自分を愛し、
敬い、
慰め合い、
共に助け合い、
その命ある限り
真心を尽くすことを誓いますか？

結婚するときに、

相手に対して誓うことを、

自分に誓わないっていうか、

自分に対して実践してないって、ウケません？（笑）

書いてて、スッキリしました。

自分のことが好きになりました

2022/08/26

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

今までの私は、
自分の考えや夢、

好きなものなど
『自分のこと』を発信するのが

苦手でした。

なんでなのかなー？

って、考えてみたら、

『否定されて傷つくのが怖い。』

と、

ネガティブな面だけを見ていたことに

気づきました。

過去に傷ついた経験から、

自分をひらくことを

諦めてしまっていたんです。

あれから月日が経ち、

自分が変わってきた中で、

自分を表現することが

できるようになってきました。

私を表現することで、

あなたを勇気づけることにもなるかもしれないし、

あなたを癒やすことになるかもしれないし、

あなたを笑顔にするかもしれない。

もちろん、

あなたを悲しませたり、

怒らせたりしてしまうことも

ゼロではないかもしれないけれど、

感情が芽生えることを恐れて、

何もしないのは、

やっぱり生きている楽しみを

十分味わえないんじゃないかなって

改めて感じたんです。

自分の中に芽生えた、

『チャレンジしたい！』って思ったことに

今、一歩を踏み出したところです。

うまくいくかもわからないし、

何年かかるかもわからない。

一人では出来ないことだけど、

私が私を楽しませたい。

そんな気持ちを尊重して、

動き始めた自分を好きになりました。

このブログの中でも、

少しずつ紹介していきますね。

蘭越町のソフトクリームをどうぞ。

遺伝子易経で自分を知る

2022/08/25

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

先日、遺伝子易経の読書会を行いました。

この、遺伝子易経は

一般社団法人Sangoで活動する、

もこさんからご紹介いただいて、

沖縄からお招きして何度か勉強会を開催していただきました。

との時からの流れで、

読書会を続けています。

64個の項目の中から、

開催時期に活性化する番号を選んで

読書会をしていて、

今回は、59番。

◇心の闇：不誠実さ

◇天の才：親密さ

◇天の光：透明性

この【不誠実さ】というのが、

他人に対して、ではなく、

自分自身に対してのこと。

個人個人が誠実であるよう、

時代の流れも変わってきているのを

感じながら読み進めていきました。

この遺伝子易経という本に書かれていることは

時には難しかったり、

時には厳しい言葉が耳に痛かったりしますけど、

本当に自分を理解するために

私にはピッタリの本です。

遺伝子易経を読みながら、

自分の経験したことを例にとって

お伝えしているのですが、

本に書かれたことだけではなくて、

経験をシェアすることで、

本に書かれた言葉が

すーっと自分の体になじんでいく。

易学の本でもあり、

生物学をはじめとした物理化学の本でもあり、

心理学の本でもある。

不思議ですが、

本質がギュッと詰まっている本です。

興味を持った方は、

ぜひこの本を手に取ってみてください。

【暮らしを整える】草むしりの２つのコツ

2022/08/23

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

うちで育てているさつまいもたち。

とってもスクスクと育っています。

草刈りや草むしりの依頼があったとき、

自宅の草刈りをするときもそうなのですが、

必ず行っていることが２つあります。

普通の業者さんでは、

あまりやらないことかもしれないのですが、

私にとってはスタンダードで、

これをするのとしないのとでは、

作業終了時のスッキリ具合が違います。

あと、私が元気なまま作業できちゃいます。

誰でもできることですし、

お掃除のときにも応用できますので、

今日はそのことについて書きますね。

コツその１）土地と地主さんへのお祈りをする

草刈りをするってことは、

伸びている草にとっては迷惑な話で（笑）

でも、だからといって伸び放題にもできないですよね。

私のイメージでは、

草刈りは、美容院で髪を整える感じ。

土地を整えて、

そこで暮らす人の気持ちを整える作業です。

なので、作業開始時には、お祈りをしています。

目をつぶって、土地に語り掛けます。

『今日は、これからか〇〇様の土地を草刈りします。

　〇〇様とここに暮らす方が気持ちよく暮らせるように、

　整えさせていただきます。どうぞよろしくお願いします。

　ここに暮らす虫さんたち、安全な場所に避難してくださいね。』

。。。人間目線だけではなく、

そこで暮らす生き物へ語り掛けるイメージです。

これをやらずに、いきなり草刈りするのは、

自分の暮らしている家の隣で、

いきなり工事が始まって騒音に悩まされるようなもの。

虫刺されも減るし、

飛んでくる蜂も減るので、

けっこう伝わっているんじゃないかなって

感じています。

コツその２）草と戦わない

草むしりをするくせに、

『戦わない』っていう言葉が

ピンとこないかもしれませんね。

でも、『戦わない』んです。

お客様のご要望で、唯一引き受けないのは、
【除草剤の散布】です。

草にも役割があって、

命がそこにあるんだと思います。

だから、

根絶やしにすることはしません。

私は貸農園で野菜も栽培していますが、

雑草がある程度あったほうが、

夜露を受けて水枯れが起こりにくいんです。

コツ1つ目で、

土地へお祈りをしたうえで、

草を抜く時にも、

怒りに任せて引っこ抜くようなことは

しないほうが、

お互いのために良い感じがします。

根っこが残っていれば、

また子孫が残ります。

なので、

土地とのコミュニケーションだと思って、

定期的に草むしりをすると

いいかもしれませんね。

そんなことを踏まえつつ、

先日の作業写真を掲載しますね。

賃貸物件の管理人さんからのご依頼で、

草むしりをしてきました。

スギナが多くてお困りの様子でしたが、

楽しく作業させていただきました。

【作業前】

【作業後】

S様、ありがとうございました。

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代表　佐藤　伸博（さとう　のぶひろ）

愛知県犬山市出身。
東北大学工学部卒。

◆職歴

　下水処理プラントメーカーの新技術開発職

　→ウェディングプランナー

　→結婚式場支配人（愛知・宮城）

　→東日本大震災を宮城で体験

　→北海道へ移住

　→レストランウェディングマネージャー・結婚式場支配人（北海道）

　→東日本大震災の被災者支援団体代表

　→便利屋で修行

　→整体・カウンセリング・便利屋『はっぴーでりっち』を2017年創業
　→2023年4月、屋号を『ハッピーライフケア本舗』に改名

　ほかにも、コールセンター（アウトバウンド）、運送会社、居酒屋、グループホームなど
　アルバイト経験あり。

◇私について

HSP（Highly Sensitive Person:敏感気質）、
ADHD（注意欠如・多動症）気質あり。

自分の理解が深まるにつれ、自分らしく在り続けられるようになりました。

これまで、たくさん失敗しました。

たくさんカッコつけてきました。
威張ったり、偉そうにしたり。

たくさん甘えてきました。
自分を小さく見せたり、
弱く見せたりして、
人の気を惹こうとしてました。

でも、

ようやく気付きました。

本当の自分でいることが、
周りの人を幸せにするのだと。

まだまだ学びの途中ですが、
私の仕事を通じて出会うあなたと
一緒に成長していける仲間だと思っています。

私にできることは、
喜んでお手伝いさせていただきます。

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