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ハッピーライフケア本舗代表が日々感じることを綴っています

自分に正直に。

2023/01/20

こんにちは。
佐藤です。

自分にウソをつく。

誰にでも経験あることだと
思います。

本当は嫌なのに、笑ってごまかしたり。
誰かを優先して、自分の気持ちを押し殺したり。
お金を稼ぐために、やりたいことをがまんしたり。

程度の差はあっても、
誰にでも経験していることなのでは
ないでしょうか。

私の場合、
誰かに期待されると、
その期待に応えたくなって、
自分の本当の気持ちを
おいてきてしまうことがよくありました。

でも、
ずっと無理をし続けても、
結局どこかで歪みが出て、
体調を崩したり、
人間関係がぎこちなくなったり、
お金の問題が出てきたり。

何か問題が出ているときは、
その課題に対して、
真剣に向き合うタイミングなのかも
しれません。

あなたは、
何度も何度も
つらいこと、苦しいことを
乗り越えてきたはず。

自分を信じて、
勇気を出して、
正直になるタイミングです。

怖いけど、
一歩、半歩でも
前に進めることは
きっとあるはずです。

深呼吸して、
笑顔で、
軽やかに行きましょ。(^-^)/

2022年を振り返って

2022/12/31

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

2022年も残すところあとわずか。
あなたはどんな1年でしたか？

スケジュールアプリを見返して、
今年を振り返っていました。

1月：事務所の天井張り替え、電気工事ＤＩＹ

二条市場の古民家をお借りしていて、
（1階は札幌で一番歴史のあるラーメン店『だるま軒』さん）
片づけは完了していたのですが、
施術用のお部屋天井が雨漏りしてて腐ってたので、
友人の大工さんにお願いして、天井を張り替えてもらいました。
ついでに、自分で電気工事を実施（第二種電気工事士資格あり）。
見違える空間になりました。

2月：沖縄与那国島へ巡礼の旅

札幌では大雪の中、
日本最西端の沖縄与那国島へ行く機会をいただきました。

いろいろと感じ、
懐かしさを思い出し、
自立への勇気をいただきました。

もう、
数年前のように感じます。

3月：大工初体験・UHBテレビ取材

友人からの声掛けもあり、
はじめて大工仕事をしました。
新築の一軒家を創っていくお仕事。
家の構造をなんとなく理解できて、
とてもよい経験になりました。

また、UHBさんに取材していただき、
防災についてお伝えすることができました。

また、3月から、
北海道メインに展開する某コンビニの
札幌エリアで棚の入れ替え工事を受託しました。
ご縁とタイミングで頂いたお仕事が
とてもありがたかったです。

4月：しぃフェスで東京行く

4月のはじまりは、
椎原崇さんのオンラインサロンイベント、
『しぃフェス』に参加するために前日から東京へ。

グーテ・ド・ママンさんにも立ち寄り、

大好きなプリンをいただきました。

桜のロールケーキも美味しかったぁ。

しぃフェスに参加したおかげで、
この後、たくさんの方とご縁がつながって。
参加してよかったです。

5月：一軒家の生前整理を西野さんサロンメンバーと実施

5月は、
札幌市中央区の一軒家の生前整理をさせていただきました。
そのお仕事ですが、

職種は違っても価値観の近い方々とお仕事してみたくて、
キングコング西野さんのオンラインサロンメンバーさんに声をかけて
お仕事しました。
これが、本当にスムーズで、
今回初めてのはずなのに、仕事が正確で早くてビックリ。
とても良い経験ができました。

写真では厳しい表情してますねー
でも、
本当に頼もしくて、
スムーズに作業ができました。

手伝ってくれたみなさん、
ありがとうございました。

6月：洞爺湖の土地再生の下見・試算

哲理学作家、さとうみつろうさんの進めている
セカイムラプロジェクトに寄せられた情報で、
北海道虻田郡洞爺湖町の土地再生について、
実際に再生する場合の試算をさせていただきました。

（その土地について書かれたブログはこちら）

本当にいい場所ですが、
10年も人が住まなくなっていて、
荒れた状態だったので、
結局は、みつろうさんのセカイムラとしては
使用しないという判断になりました。

そんな中、
家族でコロナ陽性が判明し、
濃厚接触者判定されたので、
8日間自宅待機になりました。

7月：初めてのソロキャンプ＠洞爺湖

ご縁のできた土地、洞爺湖で
はじめてソロキャンプをしました。
2021年くらいから少しずつ道具をそろえて、
ようやくデビュー。
のんびりできて、いいですね。

8月：仕事なぜか減る・旭山動物園行く

8月は、
当初予定していた仕事が
スケジュール変更、
予算組みの変更があって、
けっきょくキャンセルになって、
すっかすかのスケジュールでした。

収入減への不安もありつつも、
今振り返ってみれば、
必要な時間だったのかな、と思います。

毎年恒例、
お盆に行く旭山動物園には
今年も行くことができました。

ホッキョクグマの赤ちゃん、
ゆめちゃんにも会うことができました^^

9月：沖縄東村奉仕巡礼の旅・洞爺湖の土地再生スタート

一般社団法人Sangoさんへの奉仕巡礼の旅。
いろいろと閉じ込めていた感情を開放させていただく
貴重な時間でした。

プレハブの鉄骨解体をしたり、
ブロック塀を積み上げたり、
電気工事をしたり。

藍染体験もさせていただきました。

9月後半には、
洞爺湖町の土地再生をスタート。
地主さんと、さとうみつろうさんにご承諾いただき、
お借りすることができました。

2023年も引き続き、
コツコツと開拓を進めていきます。

10月：さつまいも豊作＆家族で函館旅行

江別に引っ越してきてから、
貸農園での家庭菜園を再スタートしてから3年目の今年。
さつまいもをたくさん植えて、
大豊作になりました。

また、

2023年は家族にとって大きな変化もあるため、

久しぶりに家族そろって旅行に行きました。
ラッキーピエロも、
ハセガワストアも、
朝市でイカ釣りもして、
夜景も見れて、大満足でした。

11月：防災講演実施

11月は女性大学にて防災講演をさせていただきました。
3月に取材はあったものの、
対面でお伝えする防災講演はコロナ前2019年以来3年ぶり。
本当に熱心な受講生さんで、お伝え出来てよかったです。

そのときのブログはこちらです。

便利屋としての動きもしつつ、
看板屋さんとしての働き方も増えたのが11月でした。

12月：リピーターさんからの連絡が嬉しい

12月も、11月からの流れで看板屋さんのお仕事が
多かったのですが、
そんな中でも便利屋として覚えてくださっていた

リピーターさんからのご依頼が多かった月でした。

※看板屋さんでのお仕事風景は、守秘義務の事情により
　写真はまったくありません。

あとは、お友達から久しぶりにご連絡をいただいたり、
24年ぶりに学生時代の後輩と会うことができたり、
ご縁の結びなおし、深まりが印象に残った月でした。

1年を振り返って感じたこと

一言でいえば、

『よくやった！』

です。

仕事の波も、
感情の浮き沈みも、
たくさんありましたが、
乗り越えて、
今日を迎えられました。

出会ってくださった皆様、
支えてくださった皆様に
心から感謝申し上げます。

2023年もどうぞよろしくお願いします。
　

2022年を振り返って（ざっくり）

2022/12/22

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

2022年も残り10日ですね。

本当に早くて、ビックリします。

感情の波もおおきく上下したし、
仕事の浮き沈みもあったけど、

日々生かされ、
家族も健康で、
暮らす場所も、
食べるものもあります。

派手さはありませんが、
身の丈にあった自分を
取り戻している1年でした。

今までは、
自分の嫌いな部分は
観ないようにフタをしてたから、
本質的には変わってなくて、
人のせいや
環境のせいにして、
悲劇のヒロインを演じてたけど、
（ヒロインってところが自分らしくて笑える）

少しずつ、

自分であることを

大切にする感覚がわかってきて、

ポジティブも、

ネガティブも、

ぜんぶまとめて、

まるごと自分を

受け入れていく。

そんな1年でした。

改めて、
どんなふうに生きたいのか？
を自分に質問しながら、
2023年の過ごし方のイメージを
固めていきます。

自分で決めて行動する

2022/10/31

こんにちは。

佐藤です。

なんだか、ずーっと

同じところをグルグル

回っている感覚。

抜け出したような感覚があったけど、

すぐ元に戻ってきてるような。

きっと、

根っこの部分で

変わりきっていないからなんだと

思います。

この

根っこの部分って、

『自分で決めて行動する』

ことかなって。

自分で責任をとる

覚悟と勇気。

これに尽きるんだと思います。

誰かに求められている人物像を

演じ続ける限り、

他の人に依存しちゃうってこと、

こじれてくると、

現状への不満を

他の人のせいにしちゃってきてた

ことに気づきます。

じゃあ、

やりたいこと

やればいい。

シンプルにそうなんだけど、

やりたいことを

やれない言い訳を並べるのも

ずっとやってきてるから上手w

ホントめんどくさい自分です。

自分には嘘をつき続けられないから、

結局、

やりたいことをやっていないと

苦しくなるんですね。

ここから抜け出すために、

まずは書いて、

出すところから始めました。

これから変化のときだからこそ、

自分のことを大切にします。

もし、

あなたが同じ状況にいるのなら、

私も心強いです。

一緒に歩んでいきましょうね。

あなたの経験することは、あなただけの財産です

2022/09/04

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日は短めに、
浮かんだ言葉をお伝えします。

あなたがどんなに苦しくても、

あなたが経験することを代わってあげられないんです。

それは、
あなたがトイレに行きたくなっても、
私が代わりに行ってあげられないくらい、
出来ないことです。

あなたが経験することに意味がある。

苦しいことも、
つらいことも、
痛いこともあるかもしれません。

悔しいこと、
悲しいこと、

怒ったことも、きっとたくさんあるでしょう。

同じように、

嬉しいことだって、

楽しいことだって、

気持ちいいことだって、

感動したことだって、

あなただから、経験できているんです。

どんなことも、
経験できること自体、

あなたの糧になっていますよ。

このことが、

とっても尊いことだし、

誰のものでもなく、
あなたの財産です。

命の余白をどう使うか？

2022/09/02

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日は、朝活をされている方とお話がしたくて、

6時20分から北海道神宮へお参りにいってきました。

参考）朔日（ついたち）参り※伊勢神宮さんのサイトです

6時30分からは境内でラジオ体操をされていて、
そちらにも参加。

久しぶりにラジオ体操第1＆第2をやりましたけど、
体が覚えていました。

やれるもんですねー。

今回のお参りでは、

生かされていることへの感謝と、

これから、どう生きていくかの

決意というか、目標をお伝えしてきました。

自分がやりたくて、やれることを、ひとつずつ。

時間があるってことは、

命に余白がある。

この余白を、どう使うのかは自由なんだよなぁって、

改めて気づかされる今日この頃です。

【時間＝命の余白】

って、言葉を置き換えると、

なんだか、身が引き締まりました。

やりたくない仕事をするって、

生活費のためだけに時間を使って働くことで、

言い換えれば、

お金に換えるためだけに命の余白を差し出す

ってことなのかぁ。

私の場合、

ここまで極端なケースでは

さすがに働かなくなったけれど、

気づいたら、

目的と手段が入れ替わっていることは

ありがちなので、

自分の気持ちを定期的に見直すことは

すっごく大事だと思いました。

だいたい、

間違った方向に進んでいた時でも、

冷静にみてないと、

自分のことを正当化しちゃいますしね（苦笑）

余白をぜんぶ、

びっしりと予定で埋めたいわけではなくて、

自分を大切にしたいし、

遊ぶときは遊びたい。

自分の時間を

どんなことに、

どんな気持ちで過ごすのかを

意識して大切にしようと

改めて思った朔日参りでした。

『ない』と思ってただけの話

2022/08/31

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日で8月も終わりますね。

個人的な感想ですが、

8月は感情の波が大きかった1か月でした。

お金にしても、

人間関係にしても、

精神的な依存から独立への

大きな転換期でした。

目の前に『ない』と思って、

不安に思っていた状態から、

実は、

たくさん『ある』ことに気づけたこと。

『ない』から、『ある』へ。

実際に手元にお金がなくても、

すぐそばに人がいなくても、

今、私のもとへ向かっているお金があって、

私を信じてくれる人がいる。

この時間差でやってくる状態。

お店で料理を注文して、待っている状態を

ワクワクして楽しむのか。

本当に来るのか不安になっちゃうのか。

こういうフレーズは

何回か本で読んだことがある話。

でも、

いままでは本当の意味を分かっていなかった気がします。

不安を一通り体験して、

はじめて

安心している自分の状態が理解できました。

不安な状態のままで

いくら行動しても、軸がブレますねぇ。

（これ、自分のことですｗ）

自分が、自分にさせてあげたいこと。

自分が笑顔でいられること。

その軸をしっかりと太くしていけるような
9月になるように、

日々を大切に過ごします。

自分に正直に生きる

2022/08/29

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今まで経験してきたこと、

生活を支えてきた仕事、

自分のプライドだったキャリア、

を手放すって、

とっても怖いことだと思うんです。

実際に、

私がこれからやろうとしていることも、

自分にとっては、

過去の経験から予測できないことなので、

ドキドキしています。

うまく表現できないのですが、、、

気持ちがどん底まで落ち込んでも、

お金が底をついてしまっても、

周囲から人が離れていっても、

それは一時的な環境や気持ちの変化であって、

ずっと続くことではない。

自分に正直に生きることが、

何よりも大切で、

正直に生きていれば、

仲間が現れて、

道が拓かれていくんだと思います。

過去の自分が、

自分を偽っていたとは

その時は思っていなくても、

やっぱり、

自分にウソをつき続けることは

できなかったです。

どうして、

こんな風に思えるようになったかって、

理由はとてもシンプルで。

『自分に正直に生きる』
を実践している人たちが

とても生き生きとしているから。

まぶしくて、

まっすぐ見るのが辛いときもありますが（笑）

輝いている人のそばにいると、

あったかいんです。

わたしも、

自分に正直に生きたいし、

私の大切なものを

一緒に大切にしてくれる

仲間と笑いあっていたい。

そんなことを

最近強く思うのです。

自分のキャッチコピーを考え中です。

2022/08/28

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

自分のやりたいことが

はっきりしてきた今日この頃ですが、

そんな今の自分に対して、

ある方からアドバイスをいただきました。

『二歩、前に進むことを実践しましょう。』

一歩進んで、満足して、

そのまま放置しちゃう傾向がある私。

多動の傾向もあるから、

いろんなものに手を付けて、

どれも中途半端になりがち。

だから、

ひとつずつ流れというか、

動き始めるまでのエネルギーが足りない。

二歩というのはもちろん例えで、

自分のエネルギーが乗るまで、

意識して、集中して取り組んでいきます。

『自分のキャッチコピーをつけましょう。』

周りからの期待に応えようとする自分。

いい人でいる自分。

そんな自分でいる期間が長かったから、

まだまだその癖も抜けないときもあります。

だからこそ、

『これからの自分は、こう在りますよ～』
っていう、宣言の代わりに、

自分のキャッチコピーをつけるよう勧めていただきました。

遺品整理やごみ屋敷の片づけをしていて、

暮らしを豊かにするモノは

自分の好きなものが少しあれば十分だと気づけたし、

貸農園で土に触れるのも好きだし、

ヒロシさんのおかげで、ソロキャンプが趣味になりました。

多才で自由に生きている人、

自分を表現している人になりたいのかな。

所ジョージさんやヒロミさんがイメージに近いです。

同じ多才でも、

片岡鶴太郎さんはストイックすぎて

自分には無理、とかｗ

自分との『誓いの言葉』

2022/08/27

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

自分の苦手なことを、
すごーく自然に、

サラッとやってしまう人、

周りにいませんか？

そんな人に出会ったとき、

どんな感情になりますか？

私の場合、

『すごーーーい！』

って、ただただ尊敬するときと、

『私だって、本気になればこれくらいできるもんっ！』

って、

なぜかプリプリ怒るときとあります。

で、怒るときは、

たいてい、

先延ばしにしていたことで、

自分がやりたかったことを

表現している人を見たときです。

そのことに気づいてからは、

自分が怒ったり、

嫉妬したりするような人を見たときは、

やりたいことを見つける

センサーのような役割になってます（笑）

『やりたいこと発見機ぃ～』（ドラえもん風）

嫉妬の対象だった人が、

先達の開拓者へ印象が変わります。

まだまだ駆け出したばかりで、

やりたいこともたくさんあるし、

届けたい想いもある。

そのために、

自分を大切にして、

自分に絶対的自由を許可して、

楽しみながら行動していく。

文章にしてみたらシンプルなんだけど、

このように在り続けるためには

どんなときも自分を信じて、

行動し続けるってことなんでしょうね。

ここまで書いていて、

結婚式のときの

誓いの言葉を思い出しました。

妻（夫）と読まれる箇所を
自分に置き換えたら、

すごーくシックリきました。

健やかなるときも、
病めるときも、
喜びのときも、
悲しみのときも、
富めるときも、
貧しいときも、
自分を愛し、
敬い、
慰め合い、
共に助け合い、
その命ある限り
真心を尽くすことを誓いますか？

結婚するときに、

相手に対して誓うことを、

自分に誓わないっていうか、

自分に対して実践してないって、ウケません？（笑）

書いてて、スッキリしました。

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代表　佐藤　伸博（さとう　のぶひろ）

愛知県犬山市出身。
東北大学工学部卒。

◆職歴

　下水処理プラントメーカーの新技術開発職

　→ウェディングプランナー

　→結婚式場支配人（愛知・宮城）

　→東日本大震災を宮城で体験

　→北海道へ移住

　→レストランウェディングマネージャー・結婚式場支配人（北海道）

　→東日本大震災の被災者支援団体代表

　→便利屋で修行

　→整体・カウンセリング・便利屋『はっぴーでりっち』を2017年創業
　→2023年4月、屋号を『ハッピーライフケア本舗』に改名

　ほかにも、コールセンター（アウトバウンド）、運送会社、居酒屋、グループホームなど
　アルバイト経験あり。

◇私について

HSP（Highly Sensitive Person:敏感気質）、
ADHD（注意欠如・多動症）気質あり。

自分の理解が深まるにつれ、自分らしく在り続けられるようになりました。

これまで、たくさん失敗しました。

たくさんカッコつけてきました。
威張ったり、偉そうにしたり。

たくさん甘えてきました。
自分を小さく見せたり、
弱く見せたりして、
人の気を惹こうとしてました。

でも、

ようやく気付きました。

本当の自分でいることが、
周りの人を幸せにするのだと。

まだまだ学びの途中ですが、
私の仕事を通じて出会うあなたと
一緒に成長していける仲間だと思っています。

私にできることは、
喜んでお手伝いさせていただきます。

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