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昨日は、

ホームページのバナーを作りました。

◇ハッピーライフケア本舗ホームページ

　https://happy-de-rich.com/

トップページのすぐ下に、

横長の画像が自動で切り替わるところが

あるのですが、前は１枚だけでした。

私のホームページを観た方から、

　『ちょっと何やってるか分からないです。』

って、

サンドウィッチマン富澤さんみたいな

ツッコミをしてくださったことがあって。

（以前、取材させていただいたときの写真です。）
（めちゃくちゃいい人でした）

『図星！』

と一瞬落ち込みつつ、

自分でも気づいていたことなので、

いつかやらなきゃ、と思っていました。

自分キャッチコピーが決まって、

そこから、

自分のやりたいことがハッキリして、

３年越しでチラシが完成。

（チラシをご覧になりたい方はこちら）

そこから、

ようやくホームページの中身を

変えていくことに向き合えています。

【2枚目】

【3枚目】

【4枚目】

【5枚目】

これも、

自分を過小評価してきたことの結果。

『どうせ誰も見てくれない。』

『どうせうまくいかない。』

っていう、拗ね、ですね。

店主が拗ねてるお店に、

わざわざくるお客さんは居ないって、

めちゃくちゃ当たり前じゃないですか。

無意識というか、

そこに向き合うことから逃げてました。

まだまだホームページは

伝えたいことを書ききれていないので、

ちゃんと伝えられるよう、

構築していきますね。

【ごきげんな出来事シェア】

・昨シーズンに収穫したさつまいも。

　最後の４本を石焼き芋にしました。

　バニラアイス添えて食べますー。えへ。

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきでんでありますように(^人^)

こんにちは。

自分と暮らしを整えて毎日をごきげんにするお店

ハッピーライフケア本舗の佐藤です。

『時間もお金もエネルギーだから、

　自分がどこに時間とお金をかけるかですよね。』

という言葉を聴きました。

この言葉に触れて、

自分がどこに時間とお金をかけてきたか？

思い出してみたんです。

まず、

お金をどこにかけてきたか？

を考えました。

生活費は、毎月かかるもの。

でも、

『今の暮らしをするようになったのって

なんでだっけ？』

と、昔をたどっていったんです。

震災のあと、宮城から北海道に移住したのも

家族が安心して暮らせる場所のため。

愛知から宮城に引っ越したのも、

育児につかれた妻が

宮城に帰りたいと言ったから。

（夏の湿度に耐えられないというのもあるけど）

そうか。。。

『家族のために』

っていう判断で動いていることが

多かったんだなぁ。

２０代～３０代のころは、

『デキる自分』を演出するために、

見栄を張ったり、

セミナー行ったり、

無理して

『自己投資してる自分』を

やってたなぁ。

最近の自分は、

自分が楽しむために、とか

自分の生き方を学ぶため、とか、

お仲間の応援のために、とか

にお金を使うことを許可できるように

なってきました。

一方で、時間の使い方。

時間を使ってお金を稼ぐ、もできる。
時間を使って遊ぶ、もできる。

自分に何を体験させたいのか？

と、

生活していくための仕事（＝お金との交換）をするのか。


バランスですよね。

お金の使い方も、

時間の使い方も、

もっと先には、

お金の生み出し方も、

時間の生み出し方も、

どうやって

自分のエネルギーを循環させるか

だから、

どちらも丁寧にやっていきます。

【ごきげんな出来事シェア】

・鬼まんじゅう（愛知県の郷土料理なのかな？）

　を作りました。

　子供のころは母がよく作ってくれたおやつ。

　おいしくできました＾＾

・リピーターさんからお仕事のご依頼ありました。

　ありがたいです。

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

日曜日の朝、

ＬＩＮＥが届きました。

「急だけど、明日空いてます？」

看板屋のＴさんからです。

（いつもありがとうございます！）

話を戻しますと、、、

看板工事あるあるなのですが、

工事スケジュールが押してしまって、

予定変更になったり、

ギリギリにデザイン変更になって、

予定変更になったり、

スケジュール前倒ししたくて

予定変更になったりします。

なので、
急な連絡は、まぁまぁあることなのです。

で、今回は、

どのパターンでもなく、

スタッフさんが体調不良とのこと。

作業内容を聞いて、

一人でやったことのない作業も

ありましたが、お引き受けしました。

営業社員さんと一緒に、

現場を3か所周り、

手こずったところもありましたが、

無事完了することができました。

（請負の一人作業はできないので、
　サポートで営業さんが同行してくださいました）

『むちゃぶり、って

　思っているのは本人だけかも説。』

って、本当ですね。

自分が依頼する側だと、

・この人はこんなイメージ

・これができるなら、あれもできそう

というのが、わかりますよね。

でも、

自分だと分からない。

この溝は、きっと埋まらないですね。

むちゃぶりされた本人は、

ドキドキしながら、

やり遂げることができて

嬉しかったし、

経験も積めたのは楽しかったです。

やってみたいこと、

でも、

チャレンジするのが怖いこと。

まだいろいろあるけど、

チャレンジします。

【ごきげんな出来事シェア】

・初めて使う工具でお仕事無事終了しました。

　できることが増えるって、楽しいし、嬉しいです。
　ハンマードリルで単管埋め込みできるの、すごいです。

・今年初、冷やし中華、食べましたｗ

　昨日は暑かったから、おいしかったー

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

こんにちは。

自分と暮らしを整えて毎日をごきげんにするお店

ハッピーライフケア本舗の佐藤です。

先週末は、

娘の所属しているチアダンスの

パフォーマンス出演のため、

車で1時間半かけて

苫小牧（とまこまい）のイオンモールに

行ってきました。

イベントの合間に何度か出演していたので、
11時30分くらいに集合して、
解散したのが16時過ぎ。

ステージ自体は5分くらい×3回で

ほぼ車で待機していました。

その合間に、

所属しているオンラインサロンの

過去動画を観ていました。

動画のタイトルは、

『笑ってしぃとも』

サロンオーナーの椎原（しいはら）崇さんと、

サロンメンバーが対談する動画です。

例のご長寿番組（画像でわかりますよね？ｗ）を

オマージュさせていただいていて、

椎原さんはサングラスをかけていますｗ。

（対談のときは、しぃタモリさんと呼んでいますｗ）

なぜこの動画を観ていたかというと、

今週、その番組に私が出演するからなんです。

今は、楽しみ７割、緊張３割

くらいです。

笑ってしぃともの初回から第9回までを

見終わったのですが、

この収録がされていたのが２年前の4月から8月。

しぃタモリさんも、

ゲストの皆さんも、

今と全然ちがうんです。

もちろん、
同一人物というのは分かりますが、

雰囲気というか、波動というか、

その方から発しているものが違うんです。

この2年間で、

ものすごく変化されてきたんだなって

感じました。

ゲストの皆さんは、

それぞれの分野で活躍されていて、

素晴らしい方々ばかりなので、

2年前には分からなかったですが、

『人はいくつになっても成長できる。』

ってことを見せていただきました。

対談の内容も、

2年前には分からなかったことが、

今はすーっと体にしみこんでいく感じ。

椎原さんからの学びに限らず、

人生での学びは、

パソコンのソフトウェアのようなもの。

学んだことは、

一度自分というパソコンの中に、

ソフトウェアをダウンロードしただけで、

インストールまでされていない感じ。

ダウンロードして、

インストールして、

そのソフトを使う。

さらに、

そのソフトを

使いこなせるようになるまで、

使い倒す。

そんなことを対談でお話されていて、

なるほどーって思いました。

最近の私は、

ダウンロードして放置してあったソフトを

ようやくインストールして使い始めた感じです。

【ごきげんな出来事シェア】

・お友達のオーディション結果がでました。

　予選通過できそうで嬉しいです。

・地震があったけど、大きな被害もなく

　家族全員無事でした。

　あらためて気を付けます。

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

こんにちは。

自分と暮らしを整えて毎日をごきげんにするお店

ハッピーライフケア本舗の佐藤です。

先週末は、

毎月お世話になっている、

三角山放送局さんで

市民パーソナリティとして

1時間の生放送を担当してきました。

今回は、プチチャレンジで、

自己紹介文を変えました。

今、チャレンジしているのは、

『自分を知ってもらうこと。』

なんとなく、のイメージというか、

今まで自分が創ってきた

自分のイメージを壊していくことを

やっていくときだと思っています。

なんかね、

つかれたんですよｗ

デキる（風の）自分、

ちゃんとしてる（風の）自分、

を演じた反動で、

一番、自分が苦しんでます。

なんかね、

周りの人に、

『助けてください。』

『力を貸してください。』

『応援してください。』

って言えない役柄を

自分で演じてたから、

そりゃあ、苦しくなりますよね。

だって、

デキル男を演じてましたから（笑）

まだ、

捨てきれない過去の自分も

あるけれど、

演じることを辞めるって

自分をゆるし始めました。

目に見える変化の前に、

自分の内側が、

ゆっくり変化しているところです。

あなたから見ていて、

私はどんな感じですか？

大きな変化があったのは、

今年の2月からなので、

もし感じたことがあったら、

ぜひ教えてください。

【ごきげんな出来事シェア】

・ひさしぶりにコメダのモーニングに

　行ってきました。

　パンの種類が選べるようになってて

　嬉しかったです。

・三角山放送局の社員さんに、

　チラシをお渡しできました。

　印刷が出来上がってきたら、

　たくさん置かせてくださるそうです。

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

昨日はラジオ放送の担当日でした。

その中の一部をブログに載せますね。

音声データももらっているのですが、
アップしていいか分からないので、
とりあえず、読み上げ原稿を転載します。

備えがあるといい本当の理由

備えが欲しいんじゃなくて、
安心が欲しいんです。

これは、
災害のときだけじゃなくて、
人生すべてに当てはまることかもしれません。

未体験だと、
どこまで用意していいか分からないですよね。

実際、東日本大震災を経験したときも、

マグニチュード９．０っていう、
誰も経験したことのないレベルでした。

だから、
想定を超えた被害になりましたし、
準備も追い付かなかった。

非常事態なので、１００％の安心はできない。

でも、防災訓練とか、備えを用意することで、

疑似体験して、その経験を支えにして、安心できるんだと思います。

前回の放送でもお伝えしましたが、

北海道胆振東部地震のとき、

我が家が最初にとった行動は、お風呂掃除でした。

これ、なぜ？と思われたかもしれませんね。

生活用水を、なるべくきれいな水で確保しようと思い、お風呂掃除をしました。

あまり知られていないことですが、断水は、地震発生直後になりにくいんです。

水が出るうちに、きれいな水を確保しておくことが重要です。

これで２００リットルくらいの水は確保できました。

水の確保がいちばん大変なんです。

給水車が来たら行列できるし、ポリタンクで汲んだら20キロくらいあるし、

まぁ大変なんですよ。それが経験でわかってるから、優先したんですよね。

おなかがすいたら我慢できるけど、のどの渇きは我慢できない。

そういう点では、
トイレのことも大事です。

我慢できないけど、
災害時は流せないことがほとんどなので、

清潔なトイレを災害時にも用意しておくことも、
とっても大切です。

消臭袋とか、
災害時用のものじゃなくても、
ドラッグストアでおむつを捨てる用で

消臭ポリ袋が売ってます。


その消臭ポリ袋に大人用の紙おむつや、
ペット用のシーツを入れておけば、
水分は吸収できるし、
においも広がりにくくなります。

そういうことは、
創造力で組み合わせることもできるし、

訓練や体験で培うこともできるんですよね。

昨日紹介した曲

◇あ、やるときやらなきゃダメなのよ。｜クレイジーケンバンド

◇ライオン｜ベリーグッドマン

◇心得｜Uru

～ムリなくできる備えと防災　５つのポイント～

1. 楽しめる工夫をする
2. 日常生活のサイクルに取り入れる
3. 仲間を作る（家族を巻き込む）
4. がんばらない
5. いつからでも再スタート

こんにちは。

自分と暮らしを整えて毎日をごきげんにするお店

ハッピーライフケア本舗の佐藤です。

詳しいプロフィールはこちら

→　https://happy-de-rich.com/contents_22.html

サラリーマン時代には

わからなかったというか、

鈍感だった感覚の一つに、

『売上がない＝自分をだめにしちゃう』

というのがあるなぁって、

ふと思ったので、

今日はその話を書きますね。

お仕事でも、

勉強でも、

スポーツでも、

もっと言えば、

健康でも、

人間関係でも、

結果が出る（結果に結びつく）ときと、

そのための準備をするときがあります。

これって、

当たり前じゃないですか。

でも、

個人事業主になってみて、

お仕事がない、

つまり、

売上がない

みたいなときって、

まぁまぁ、追い込まれます。。。

でね、

こんな考え方になっちゃうのって、

仕方ないのかな、とも思います。

だって、

雇われての働き方しか知らなかったから。

売上が毎日、同じ金額になるわけなくて。

多い日もあれば、少ない日もある。

商売してるなら、

当たり前なんですけどね。

サラリーマンやアルバイトの感覚だと、

働いた時間＝自分の収入

っていう価値観がしみこんでるから、

種まきや準備のための時間が

必要だと分かっていても、

ちゃんと理解していないと優先して取り組めない。

個人事業主になって7年目になりますが、

他の個人事業主さんのお手伝いで入ると、

雇われて働いているのと変わらないうえに、

不安定ですからね。

頭でわかっていても、そこにしがみついちゃう。

いわゆる日銭を稼ぐことをやめるのが怖いんです。

実際、このバランスが取れてなると、

おかしくなります。

稼げなければ、暮らしていけないし、

人の手伝いばかりでお金が入ってきても、

自分らしく仕事ができず悶々とする。

それなら、自分はどうしたいのか？

を自分に問いかけたんです。

そしたら、

やっぱり、

自分のやりたいことがある。

それを、

ようやくチラシにまとめることができました。

結果が出るまでは時間がかかるかもしれないけれど、

自分のやりたいことを表現して、

伝えていくことを続けていきます。

いつもお読みくださり、

ありがとうございます。

【ごきげんな出来事シェア】

・お店にチラシを置いてもらえましたー。

　お店の方ともちょっとお話できて、

　嬉しかったです。

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

やっと形になりました。

ここまで２年かかりました。

まずはこちらをご覧ください。

ＰＤＦはこちらからご覧いただけます。

ご覧の通り、チラシです。

Ａ４サイズの三つ折りチラシです。

『チラシを作りたい。』

って思い立って、

デザイナーさんに依頼し、

いいところまで行ったのに、

なんだか考えがまとまらずお蔵入りしたのが

２年前（２０２１年）の６月。

そこから、

別の方に再度チラシをデザインしていただき、

表面が完成、裏面もほぼ決まったのに、

校了（完成したよーの意味）を宣言できず、

そのまま放置したのが昨年（２０２２年）の９月。

ようやく、完成です。

前回のデザインで完成していた地図データと

イメージキャラクター『はぴか』は

プロに作っていただきましたが、

あとは手作り。

自分で原稿を修正できるようにしました。

（印刷会社さんに３００部発注しました）

ただ、やみくもに配るのではなく、

利用してくださった方や、

私を応援してくださる方など、

『顔の見える方』にお配りします。

受け取ってくださる方は、

ぜひご連絡ください。

５枚１セットで郵送します。

（手渡しも大歓迎です）

（お店においてくださる方も大歓迎です）

（全国どこでも大歓迎です）

もうね、

自分一人で出来ることって

限界があるのに、

強がっていたんだなぁって、

笑えてきます。

もう、笑うしかない。

だから、降参して、

お願いすることにしました。

私と出会う方を増やして、

世界にごきげんさんを増やしたいんです。

どうかお力を貸してください。

【ごきげんな出来事シェア】

・２年がかりのチラシが完成しましたぁ。

　（目標より４日遅れたけど）

・頂いたコーヒーがめちゃ美味しかったです。

　◇アメイジングコーヒー

　　https://www.amazingcoffee.jp/

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

最近まで、

与えるばかりで

受け取ることが少なかった私。

それで、バランスを崩しました。

どうにもならなくなりそうで、

恐る恐る、

『助けて』と言ってみた。

それが、

『私を助けてくださいキャンペーン』でした。

おかげさまで、

目標金額を達成することができました。

お仕事の依頼や、臨時給付金なども含めてですが、

２２名の方からのご喜捨があったからこそ、

ピンチを乗り越えることができました。

そんな経験をしてから、

私の意識も変化しています。

人を応援するとき、

与えるのは、

金額やモノの大小じゃないってこと。

気持ちが嬉しいんだって

改めて気づかされました。

無理せずその時に出来る範囲で与えられるし、

喜んで受け取れるようになりました。

そんな経験を経て、の今。

私を助けてくれた２２名の中のおひとりが、

新たなチャレンジをしています。

お友達と言うには恐れ多いのですが、、、

弁護士で心理カウンセラーの鳥居ミコさん。

（今気づきましたが、アメブロのオフィシャルブロガーさんです）

もう、この肩書だけで、

『すごい人だ。。。』と

尻込みしてしまっていた私。

でも、とっても気さくで、お美しい方なんです。

先日の、

『私を助けてくださいキャンペーン』でも、

ご喜捨してくださって、

本当に嬉しかったです。

そんなミコさんが、

ご自身の書かれた本のキャンペーンを

始められました。

⇒　キャンペーンはこちらからご覧いただけます

自分が助けなくても、

ミコさんなら大丈夫。

って、以前の私なら思ったでしょう。

でも、違うんですよね。

気持ちを届けるためには、

行動しないと。

だから、行動しました。

そして、

５冊の本のうち、

自分の分を差し引いて４冊の

お届け先も決まりました。

昨日発送したから、
明日には届くかなぁ～。。。

まずは、ホッとしています。

もし興味があれば、

ミコさんの本を読んでみてください。

５冊以上買ってくださる方がいらっしゃったら、

とっても嬉しいです。

その時できることは限られるかもしれないけど、

応援する気持ちは大切にしていきます。

今日もあなたが

ごきげんでありますように(^人^)

（どや顔ピースは本編と何も関係ありませんｗ）

先日のことです。

仕事のあと、

甘いものが食べたくなって、

菓子パンを食べたんですが。。。

具合が悪くなり、

寝込みました（苦笑）

ちょいちょいやらかす現象なのですが、

『頭は欲しがり、身体は嫌がる』現象です。

ちょっと前から、

身体を休ませるために、

身体はメッセージを送っているのに、

それを無視すると、

頭からメッセージを送り、

無理やり休ませるようにしてくれます。

今回は、

そんなに胃腸の調子が良くないのに、

身体に負担のかかるものを食べたことで、

吐き気と頭痛に見舞われました。

11時間寝続けて、回復しましたぁ。

軽症でよかったです。

こうなる前に、

ちゃんと身体からのメッセージを

聴いて、素直に行動したいです、ホント。

無理をしない、だけではなくて、

考えすぎじゃない？とか、

責任一人で抱えすぎてない？とか

言いたいこと、ちゃんと伝えてる？とか

だいたい、

気持ちの部分でメンテナンスが必要な

パターンが（私には）多いです。

リフレッシュすることを自分にさせてあげることも

本当に大切ですよ。

自戒を込めて、ブログで紹介しました。

またお知らせしますね。

【ごきげんな出来事シェア】

・さつまいも、植えましたー。

　秋の収穫が楽しみです。

・お客様と約1年ぶりの再会。

　お元気そうで何よりです。

・娘が12歳の誕生日でした。

　早いですねぇ。

ささいなことでも、

ごきげんさんへのアンテナを

立てていきましょうねー。

今日もあなたが

ごきでんでありますように(^人^)